Как избавиться от целлюлита

С медицинской точки зрения целлюлит не считается какой-либо проблемой со здоровьем. Он существовал всегда и до скончания рода человеческого ему найдется место на наших телах и вопрос  "Как избавиться от целлюлита?"  будет возникать постоянно.

Преимущественное число людей после 25 лет, как женщины, так и мужчины, в определенной мере имеют целлюлит. Физического дискомфорта этот недуг не доставляет, но зато проявившаяся на ягодицах, бедрах, животе, груди и даже плечах «апельсиновая корка», приносит своему обладателю массу косметических и эстетических беспокойств.

Сегодня на рынке представлено огромное разнообразие косметических и фармакологических продуктов, обещающих победить злобного врага красивой кожи. Если опираться на научную точку зрения, то их эффективность весьма спорна.

Между тем, некоторые особо беспокойные обладатели целлюлита нашли решение, как справиться с недугом собственными силами, и доказали эффективность домашней программы борьбы, как говорится, на собственной шкуре. Достаточно несложный комплекс мер в совокупности с желанием и усердием может принести определенный успех в работе над уничтожением физических и визуальных проявлений ненавистной «апельсиновой корки» и поможет избавиться от целлюлита в домашних условиях.

Здоровый образ жизни – залог успеха

Как ни банально, но контроль и управление тем, что мы едим и как живем, является самым естественным, но, как показывает практика, самым непростым способом бороться с целлюлитом. Тем не менее, помимо возраста и генетики, склонность к появлению «апельсиновой корки» вызывают вредные привычки и неправильное или скудное питание, на фоне которого развивается тучность, замедленный метаболизм, обезвоживание и гормональные изменения.

Шаг к предупреждению и исцелению – здоровый рацион, который богат фруктами, овощами и пищевыми волокнами, правильная система питания. Плюс, регулярные физические нагрузки, чтобы сохранять мышцы в тонусе, контроль поглощаемой жидкости, как в количественном плане, так и в качественном, и поддержание комфортного веса.

Кофейная гуща – основной союзник

Кофеин входит в состав очень многих антицеллюлитных средств. Такая популярность продукта обусловлена его уникальной способностью управлять обменными процессами и воздействовать на жировые отложения. Вместе с тем, во власти кофеина работать над прочностью кожного покрова, создавая тем самым более гладкую структуру кожи.

Нетрудно догадаться, что кофейная гуща, которую можно использовать как метод борьбы в домашних условиях, действует с тем же успехом. Достаточно утром после ароматной чашечки кофе не избавляться от гущи, а использовать ее в своих интересах, проделывая кофейный массаж пораженных участков.

Чтобы уменьшить неприятные ощущения от кофейного скраба, если, конечно, таковые имеются, можно её смешать с небольшим количеством растительного масла. А чтобы дать кофеину проделать свою работу в более глубоких слоях кожи, можно обернуть намазанные гущей участки тела целлофаном минут на 30.

Эфирные масла – ароматные помощники

Основная работа эфирных масел – улучшение кровообращения, избавление от лишней жидкости и токсинов. В борьбе с «апельсиновой коркой» наиболее достойно себя зарекомендовали можжевеловое, розмариновое, грейпфрутовое, кипарисовое, гераниевое, лавандовое и лимонное эфирные масла. Здесь их можно использовать либо отдельно, либо в смеси, массажируя зоны поражения. Мало того, что массаж подарит расслабление, так он еще поможет выровнять цвет кожи и сделать визуальные проявления целлюлита менее заметными.

Чистка – активная борьба с целлюлитом

Слыша об активных действиях, не нужно хвататься за наждачку или терку. Мягкая щетка для тела – чудесное средство уменьшить целлюлитные симптомы. Нежные круговые движения щеткой по пораженным участкам на протяжении 10 минут помогут распрощаться с мертвыми клетками кожи и активизировать кровообращение.

Чистка также способствует очищению лимфатических трубочек, что стимулирует циркуляцию лимфы. Улучшение движения крови и лимфы помогает предотвратить «разрастание» целлюлита и его проявление вовсе, если регулярную чистку проводить в профилактических целях.