Как похудеть в лице

Очень часто бывает такая ситуация при похудении, когда нужно сбросить лишние килограммы лишь в какой-то одной зоне. Здесь мы вам расскажем, что нужно делать для того, чтобы похудело лицо.

На самом деле превратить округлые черты лица в более изящные не очень просто. Но, тем не менее, выход есть, и мы сейчас подробно расскажем как похудеть в лице в домашних условиях.

Вы думаете, что этому поможет похудение с помощью диет? Вы не ошиблись, только это не специальная диета для похудения лица, а особый режим питания, который вам поможет всегда выглядеть свежо и молодо, вне зависимости от погоды, самочувствия и времени года.

Диета для лица

Во-первых, следует помнить, что самым важным для всех диет является употребление достаточного количества воды – это не меньше 2 л в сутки. Иначе организм станет накапливать жидкость, что в результате отразится на лице в виде отеков. Чтобы лицо быстрее похудело, специалисты советуют употреблять в качестве питья зеленый чай и минеральную воду без газа, кстати, это вам поможет снизить аппетит.

Во-вторых, нужно обязательно употреблять в пищу овощи и фрукты. Они должны составлять как минимум половину вашего ежедневного рациона, так как благодаря им в организме поддерживается водный баланс, а также в них находится очень много клетчатки.

Она приводит в норму обменные процессы в организме и положительно сказывается на состоянии кожи. Чтобы лицо приняло утонченные черты, принимайте в пищу блюда из овощей и фруктов не реже 3-х раз за день.

В-третьих, вы должны полностью отказаться от любых алкогольных напитков, так как из-за них организм обезвоживается и лицо опухает. Обезвоживание никогда не сказывалось позитивно на организме, кроме того, позаботьтесь о печени, так как она принимает на себя основной удар спиртных напитков. Особенное внимание обратите на пиво, именно этот напиток хуже всего влияет на лицо.

Похудение с помощью массажа

Действительно, массаж лица поможет вам избавиться от надоевших округлых черт. Сделать его несложно. Нужно сначала сделать настой из трав: смешайте по одной столовой ложке шалфея, ромашки, тысячелистника и липового цвета, залейте кипятком (1,5 стакана) и оставьте на 20 минут.

Потом возьмите полотенце и намочите его этим настоем. Затем отожмите и растяните за края, потом похлопайте себя 15 раз полотенцем (не очень сильно) по подбородку и по щекам (столько же раз). Между хлопками делайте промежутки в 5-10 секунд. Этот массаж надо делать каждое утро, тогда будет результат, так сказать, на лицо.

Также можно делать маски для лица, это также способствует похудению лица. Маски можно делать часто, они питают кожу полезными веществами, а также ускоряют процесс метаболизма, поэтому кожа быстрее избавляется от лишнего жира и жидкости.