Мне кажется... Да нет, я уверена в том, что любой человек, желающий похудеть, задает себе вопрос: "Как снизить аппетит?"

А особенно актуален этот вопрос вечером, после 18-00. Любая диета, любой способ похудеть предполагает, что за 3-4 часа прием любой пищи прекращается. Но почему-то именно в это время и разыгрывается жуткий аппетит.

Наверное, в наше время трудно найти город , в котором не было бы фитнес-клуба, оснащенного современными тренажерами и предоставляющего опытного тренера ( и Таганрог не исключение).

Но не у всех есть возможность посещать подобные спортзалы для занятий фитнесом. Нет времени, желания, денег - причин может быть множество. А как же фигура? Придется худеть дома!